自分の心配事や不安にばかりとらわれると、気にかけるべき人に向けなければならない注意がどこかに漏れてしまう。 集中力を他者に向ければ心が静まり、レジリエンス（再起力）が高まる。 気にかけている人のために、自分は意味のあることをしていると思うこ…

意識の前に、かならず無意識があるなら、私たちはじつに現時点に生きてはいない。 参考 「マインド・タイム」 ベンジャミン・リベット 著