集中力と他者性

自分の心配事や不安にばかりとらわれると、気にかけるべき人に向けなければならない注意がどこかに漏れてしまう。

集中力を他者に向ければ心が静まり、レジリエンス（再起力）が高まる。

気にかけている人のために、自分は意味のあることをしていると思うことができれば、それはプラスの効果をもたらす。

参考

「集中力」　　　　ハーバード・ビジネス・レビュー編集部　編